掉头发吃芝麻有效吗？

Nono • • 中医心得, 医学科普 • 67 阅读

“男人味”十足可能诱发脱发

雄性激素源性脱发（下文简称“雄脱”），又叫脂溢性脱发。现代研究发现，本病患者的雄激素分泌旺盛。男性雄激素主要是由睾丸合成和分泌的，主要功能是促进男性生殖器官的发育、维持性欲，因而有些朋友认为雄激素水平高是“阳刚”和“雄风”的象征。但头皮，尤其是头顶前半部分的毛囊对雄激素十分敏感。雄激素中的主要成分——睾酮在 5α- 还原酶的作用下会转化为破坏毛囊的二氢睾酮，容易导致头顶前半部分毛发脱落，具体表现为大家熟知的发际线后移，头顶光亮、油腻等。

本病相当于中医学范畴的“发蛀脱发”“面游风”等。中医认为，患者多由于平素起居不慎，感受风热之邪，郁久耗伤阴血，阴伤血燥所致；或平素为血燥之体，复感风热之邪，血虚生风，风热燥邪蕴阻肌肤，肌肤失于濡养而致；或平素恣食肥甘油腻、辛辣之品，以致脾胃运化失常，化湿生热，湿热之邪蕴阻肌肤而成。中医治疗“雄脱”，注重综合患者的症状、体征、舌象、脉象等因素进行辨证论治，给予中药内调、外洗，针灸，拔罐等方式进行治疗，以期调理体质，改善症状，控制病情。

“雄脱”患者不适合补肾

有些人越吃核桃、黑芝麻、何首乌等民间推崇的“补肾乌发”之药，头发反而掉得更多了，难道这些偏方都是骗人的吗？在门诊，很多患者都有这样的困惑。这类偏方起源于古代，那时的人们食不果腹，气血不足是常态，头发因虚而落。而现代大部分人们营养过剩，发多因邪实而脱。中医治疗疾病，历来需要辨证论治，即使是平素食疗，也要有所讲究。头发早秃的，不能过度食疗，比如“雄脱”属湿热内蕴证的居多，再过食黑芝麻、核桃、何首乌等滋腻碍胃之品，助湿化热，熏蒸头面，出油更多，反而会加重脱发。

俗话说“是药三分毒”，由于何首乌的不良反应，该药争议比较大，普通百姓可能分不清生何首乌、制何首乌的具体用法，从而导致误用。从功效上来说，治脱发一般选用制何首乌，无毒，具有养血滋阴、润肠通便的功效，对于阴血亏虚型脱发有疗效，但对于湿热体质者仍不适合，久吃助湿化热，加重脱发。其次，未得专业医师的指导，自行服用何首乌，存在过量、超期服用的风险，可能导致肝功能损伤、药物性肝炎、黄疸等不良反应。

所以，“掉头发，吃芝麻；发要多，吃核桃；发黑亮，首乌上”的民间偏方，在以前的时代是真的有效，也适用于现在部分因虚脱发的朋友，但不适合目前大部分的头发早秃，尤其是“雄脱”的患者。

“雄脱”患者应注意以下几点

1.饮食节制，少吃油腻食物和甜食。

2.避免熬夜，熬夜会加重油脂分泌，加速脱发。

3.对于有家族性雄性激素源性脱发的朋友更应该注意生活起居的调摄。

4.适当用中药调理，改善体质，纠正脱发。

5.酌情使用固发去油偏方洗头：生侧柏叶（新鲜）100 克，加水2升，煮 25 分钟后过滤药渣。正常洗头之后，用生侧柏叶滤清液再洗 1 次。每周洗头 2 次，可以去油、去屑、止痒、固发。

 

 

PS：博客断更了好些天，最近被医院三甲复审搞得晕头转向，同事甚至开启了早6晚10的生活，mark一下这起早贪黑天天补作业的日子。

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