不要盲目祛黑头

相较面部的其他部位，鼻子更容易出油、长“黑头”，令部分有“强迫症”的朋友备受折磨，从而容易引发过度清洁的问题。但在影响鼻部美观度的众多皮肤疾患中，“黑头”也只算是个“小喽啰”，痘痘、“酒糟鼻”也十分影响形象。想要赶走这些在鼻部作祟的“脏东西”，了解他们是第一步。

祛“黑头”不能只靠“表面功夫”

“黑头”是什么？一句话概括，就是堵塞毛孔的硬化油脂。“挤黑头”，挤出来的就是毛孔里堆积、经氧化发黑的油脂粒。除了鼻子内部的健康状况，鼻部皮肤的健康与美观度也是大家十分重视的问题。
正常情况下，人体的油脂分泌是保持动态平衡的，并未超过毛孔的负荷。日常正常洗脸或擦拭清洁，就能把多余的油脂清理掉。但当受到高油高糖饮食、熬夜、激素变化、清洁不当等因素的影响，平衡被打破时，皮肤的油脂分泌增加，容易堆积、堵塞、撑大毛孔。堵塞的毛孔更是无法正常排出油脂了，此时就会形成恶性循环。一般油性皮肤、新陈代谢旺盛的人群（如年轻男性）以及压力大的人群更容易长“黑头”。

撕拉、挤压、摩擦易伤皮肤

网络上有各种各样祛“黑头”的方法，常见的有挤黑头、用撕拉鼻贴、用盐按摩、小气泡清洁等。虽然能即刻看到效果，但是对皮肤伤害非常大。长期挤“黑头”容易导致感染，引起色素沉着甚至产生疤痕，毛孔也会越挤越大。长期使用撕拉鼻贴会导致毛孔变大、变形，只能“饮鸩止渴”。用盐按摩会大面积刺激皮肤，把皮肤磨出肉眼难以看见的伤口，破坏皮肤屏障，得不偿失。现在的网红小气泡清洁，是用负压的方式吸出毛孔中的油脂与“黑头”，但会造成过度清洁，导致“越吸越油”，治标不治本。

祛黑头要内调加外治

“黑头”产生的源头就是皮脂腺分泌的皮脂，所以，减少皮脂分泌是着手的主要方向。
1 选择本身有控油能力、酸性较强的产品，例如维A酸乳膏、阿达帕林等，可以减少油脂分泌、溶解“黑头”、淡化痘印，还有一定的嫩肤效果。
2 刷酸，可以加速废弃角质代谢，防止皮肤油脂堆积后氧化变黑。
3 激光，一些非剥脱点阵激光对收缩毛孔、祛“黑头”有一定的疗效。
4 中药外治法治疗。在凝胶护理皮肤的基础上，加入具有抑菌、收缩毛孔功效的中药药液外
敷患处，可帮助修复受损毛孔。

痘痘（痤疮）

鼻子周围也是长痘痘的重灾区。但生长在“危险三角区”——鼻子处的痘痘，可不能随便挤：两
侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域即“危险三角区”，此区域的血管通向大脑，若挤压该处皮肤，易在面前静脉内形成血栓，以至于影响正常的静脉回流；若引起感染，细菌会逆行向颅腔内的海绵窦扩散，形成脑部并发症，严重者可危及生命。要想从源头上抑制“黑头”及痘痘的产生，应坚持健康的生活方式，比如减少辛辣刺激、高油、高盐食物的摄入，少吃冷饮，多食用新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡；早睡早起，规律作息等。

酒糟鼻（玫瑰痤疮）

“酒糟鼻”也是鼻部常见的皮肤问题，多与内分泌紊乱、不良生活习惯（嗜烟酒、辛辣油腻食物）、局部感染等有关。它还有个“美丽”的名字——玫瑰痤疮，是一种以鼻部及面部中央红斑为特征的慢性皮肤病。
“酒糟鼻”最明显的特征是鼻子发红，早期会出现弥漫性暗红色斑块、丘疹、红血丝、脓疱，后
期会有鼻赘（软组织增生，大到如累赘状）出现。患“酒糟鼻”的同时，也可能伴随着对化妆品等的过敏，但如果把它作过敏来处理，擦抗过敏的类固醇、酸性药膏，反而会加重症状。
“酒糟鼻”患者要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓、摩擦局部皮肤。通过正规治疗，患者的症
状能得到明显的缓解。但本病具有一定的反复性，一定要保持积极健康的心态，生活上要尽量避免诱发因素，同时在治疗后期积极配合医生，遵循科学的日常护肤方案。