白头发真的“拔一根， 长十根”吗

有人说白头发拔掉后也还会重新长出新的白头发来，甚至原本只有一根，却变成了好几根。白头发真的会“越拔越多”吗？白头发可以重新变黑吗？

拔掉白头发 , 会长出黑发吗

头发扎根于毛囊中，毛囊是孕育头发的器官。头发呈现黑色，主要是毛囊内黑色素的功劳。如果黑色素减少，或者不能被正常输送到头发中，使得头发在生长过程中无法获得足够的“染料”，原先的乌发也就变成银发白丝。所以，就算拔掉白头发，新长出的头发也不会变黑。
此外 , 反复拔发对毛囊有影响，可能会引起毛囊损伤、坏死，或者出现毛囊炎、脱发等。所以不建议拔掉白头发。白头发拔出来之后，只能损伤单个毛囊，不会对其他毛囊产生影响，所以也就不存在“拔一根，长十根”这种说法。

年轻人长白头发是疾病吗

自然衰老是导致生长白发最常见的原因，通常老年人的白发从两鬓开始长，再慢慢向头顶发展，逐渐波及全头，这是自然老化的现象。至于年轻人出现白发，可能跟遗传因素有关。此外，情绪不佳、饮食作息不规律也会影响头发传送营养，导致早生白发。还有一些病理性因素，像白癜风、斑秃等皮肤病也会导致头发变白，这种情况，需要到医院进行进一步的检查。

“以黑养黑”靠谱吗？

坊间流传“以黑养黑”的说法，意为靠吃黑芝麻、黑豆、桑椹等黑色食物让头发变黑。从中医角度来看，“发为血之余……肾之华”，头发的生长与气血密切相关，若气血亏损，头发无法得到滋养，进而表现为白发、脱发。此时，可以用一些药食同用的桑椹、黑豆、黑芝麻等，来养血滋阴、补肾固精。
头发的生长需要很长的周期，自然衰老也不可阻挡。平常做到劳逸结合，养成良好的生活作息习惯，少吃辛辣、刺激性食物，多吃些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如蛋类、鱼类、豆类和乳制品等，促进人体代谢，也有助于防治白发。