面部皮肤过敏怎么办

春夏交际之时，是花粉浓度升高、季节性过敏高发的时期。面部湿疹，眼睛红肿、瘙痒，流鼻涕，咽痒，咳嗽不止……这些过敏症状往往把人折磨得不轻。

花粉季更容易发生过敏

首先，春夏之交自然界阳气升发，万物复苏，各种花类盛开，空气中飘浮着花粉、柳絮等致敏物质，容易使暴露在空气中的面部出现过敏症状。其次，春天的气候比较干燥，且紫外线比较强烈，这些因素也容易使皮肤处于缺水状态，变得敏感，从而出现皮肤脱屑、瘙痒等症状。
面部皮肤过敏与皮肤干燥症状常相互叠加。皮肤过敏时，皮肤表面的屏障功能受损，锁水能力变差，加重皮肤干燥；而皮肤干燥时，过敏原更容易侵入受损状态下的皮肤，从而再次诱发、加重过敏的症状。

无论什么原因导致的面部皮肤瘙痒，一定不要用手去挠，以免皮肤破损加重；也不要擅自用一些含有激素成分的药膏，否则可能患上刺激依赖性皮炎，最好是到医院，在专业医师的指导下用药。

注意预防

防花粉

花粉过敏人群，尽量减少与花粉的接触。因为工作、生活而不得不外出时，需“全副武装”，帽子、口罩、围巾、眼镜齐上阵。通过物理措施，减少与过敏原的接触，对预防花粉过敏是有一定效果的。但是要特别注意，外出后，这些装备上或多或少都会沾染上花粉等致敏原。所以回家以后，清理帽子、围巾的时候一定要戴着口罩，避免二次接触过敏原，并且及时更换口罩。

善护肤

要注意选用合规的护肤品，并且了解护肤品、美容产品的作用和使用方法，不要过度护肤，避免皮肤屏障功能受损，使皮肤变得敏感，而更容易过敏。另外，建议易过敏人群使用简单、安全、低敏的护肤品，如药妆类护肤品。

用对药

经常过敏的人家中可以常备一些抗过敏药，比如氯雷他定。过敏情况严重者，在花粉季可以间隔性、提
前服用氯雷他定，能起到一定的预防过敏的作用。经常患过敏性结膜炎的人，则可以备一些鱼腥草滴眼液，如果在使用眼药水后眼痒、流泪等症状没有缓解，则必须及时去医院就诊。

注意饮食

易过敏的人群，一定要严格控制自己的饮食。清淡饮食，不吃辛辣、刺激性食物，如火锅等；不吃容易诱发或加重过敏症状的发物（牛羊肉、鱼虾海鲜等）；春季还应尤其注意不吃应季的野菜；禁止饮酒。

中医治疗瘙痒

中医经常通过观察疾病与自然界的共同点来认识疾病，比如，过敏后脸上起的湿疹，具有风“突发突止”的特性；过敏的发病范围也很广泛，这也符合风“善行数变”的特性。因此中医理论认为，过敏与风邪侵袭人体肌表，影响气血津液运行有关，内可因正气不足、卫表不固，或是血虚、血热生风所致；外可因风
邪从口鼻入而致病。
在临床治疗上，中医主张从风论治，以祛风、止痒为主。在瘙痒难耐的发作期，可以服用具有消风清热、除湿止痒功效的消风止痒颗粒；想要预防过敏或者减轻过敏症状，提高人体正气，可以服用有益气固表功效的玉屏风散等中成药。如果瘙痒难以忍受，还可以试试按摩“止痒三角区”来止痒。

按摩“止痒三角区”

【取穴】曲泉穴、血海穴、百虫窝穴
【定位】取穴时应屈膝，曲泉穴位于膝内侧横纹端，股骨内侧髁后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处；血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸，当股四头肌内侧头的隆起处；百虫窝穴在大腿内侧，髌底内侧端上 3 寸处。
【操作】将掌心放在“止痒三角区”，反复摩擦至发热，按摩 3 分钟左右即可。