本人出门戴面罩的科学依据

Nono • • 激光美容 • 382 阅读

首先感谢我的朋友们忍受我走在他们旁边是这个样子（还要加上墨镜）。

为什么我会这么注重防晒，护肤品的应用却懒一些。是有科学依据的！

光对皮肤老化的影响

皮肤老化是由两个不同的生物学过程引起的：内源性老化和外源性老化。内源性老化是由于自然组织退化产生的，外源性老化则主要是由于紫外线（UV）辐射照射而导致的光老化。导致外源性老化的其他因素包括空气污染、吸烟、饮食和高能可见光等。

太阳紫外线辐射是导致皮肤老化的重要因素

光老化的特征是阳光照射累积引起的物理变化。UVB和 UVA，特别是 UVA都与光老化的形成有关。UVB 波长主要被表皮层吸收，并激发基质金属蛋白酶（MMP）的活性，导致胶原蛋白降解而对真皮造成轻微损伤。相反，UVA 则深入真皮层并更进一步激活 MMP，从而导致胶原蛋白降解、细胞损伤和局部炎症反应。总而言之，光老化导致角质层增厚以及胶原蛋白减少，为皮肤带来干燥、皱纹和色素沉着过度等现象。这些现象主要是由活性氧（ROS）过度产生而引起的，其增加会导致多种皮肤细胞出现 DNA 损伤。

一项研究强调了光老化对皮肤的影响，该项研究收集了 83 份志愿者在阳光曝晒或防晒的皮肤活检样本做对比，结果表明，与内源性衰老相比，紫外线照射造成了更严重的 I 型和 III 型胶原蛋白减少。此外，虽然紫外线照射导致弹性蛋白含量在 显著增加，但增加的这部分弹性蛋白表现出了形态异常的特性，如增厚、集聚和粒状无定形结构。

另一项针对298名喜光和畏光的高加索女性进行的一项单独研究表明，80% 左右的面部可见衰老迹象是紫外线照射造成的。同样，在一项对301名中国女性的研究中，专家小组对其中 28 种面部症状进行了分级，这项研究显示紫外线照射导致所有年龄组的皮肤皱纹和色素沉着障碍显著增加，这会导致阳光曝晒更多的人群的外观年龄有所增加。

经常防晒可以预防光老化

防晒在预防光老化中非常重要，其方法包括在紫外线最强时段穿防晒服、正确使用防晒霜和避免阳光直射等。

总而言之，这些数据表明，光老化主要是由暴露在 UVA 和 UVB 的照射中引起的，UVA 和 UVB 会导致细胞外基质降解和细胞损伤。这些变化的累积会导致肉眼可见的老化迹象，如皱纹、下垂和皮肤色素沉着增加。因此，建议正确防晒，以保护皮肤免受紫外线伤害。

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